Учёные нашли способ избавиться от мрачных мыслей
Мрачные мысли могут привести к депрессиям, психозам и невротическим состояниям, уверены психологи. Однако, избавиться от пессимистических настроений не так-то просто. Но ученые из США заявляют, что нашли такой метод и он реально работает, несмотря на простоту.Для того, чтобы избавиться от навязчивых мыслей, необходимо изложить их на бумаге. После этого записи нужно уничтожить - разорвать или сжечь.
Чтобы подтвердить свою теорию, ученые провели эксперимент, в котором участвовали несколько сотен подростков. Часть из них сжигала записи, а вторая группа - сохраняла. Выяснилось, что после уничтожения записей, школьники чувствовали себя гораздо лучше в психологическом плане.
598
15 января 2014 г.
15 января 2014 г.