Ученые подсчитали, что мужчинам нужно спать на пять минут дольше

Ученые из единственного в Финляндии научно-исследовательского института занимающегося проблемами сна рассчитали идеальную продолжительность сна как для мужчин, так и для женщин.

Оказывается, эксперты говорят о том, что мужчинам для нормального отдыха нужно спать ровно 7 часов 42 минуты, ни больше ни меньше, это очень важно! А вот женщинам, специалисты рекомендуют спать немного меньше, т.е. женщинам хватит и 7 часов 38 минут. При этом, исследователи утверждают, что особенности сна у людей различаются, некоторым хватает и пяти часов сна.

Продолжительность сна удалось высчитать, после того, как исследователи провели анализ более четырех тысяч анкет, которые заполнили мужчины и женщины, старше 30 лет возраста, в анкетах они указывали, сколько времени уделяется для сна.
4191
15 сентября 2014 г.

Вернуться назад



Ростовские новости

Краснодарские новости

Ставропольские новости

Волгоградские новости